Zaman Ne Zaman Değişir?

Soru: Zaman ne zaman değişir?

Ülkenin çoğunda yılda iki kez, ya bir saati bir saat geriye ya da bir saat geriye taşırız, yani hem ilkbaharda hem de sonbaharda bir saat uyku kaybederiz ya da kazanırız. Herkes pratiği sevmez, ama bunun gerçekleşmesi gerekir. 2007, Ontario, ABD ile saatlerini gün ışığından yararlanma süresini üç haftaya kadar uzatarak hizaladı. 2007 Ontarianlar Nisan ve Ekim aylarında saat ayarlamadan önce, ama artık bu durum böyle değil.

Yani, tam olarak, saatlerinizi ayarlamaya hazır olunca mı? Cevap aşağıda.

Cevap:

İlkbaharda Zaman Değişimi

Zaten uykudan mahrum kaldınız ya da olmasın, erken ilkbahar, zaman tasarrufu için bir saat süren değerli bir kapanma kaybı anlamına gelir. Üzerinde Mart ayında ikinci Pazar gün ışığından yararlanma saati başlar ve saatler "ileriye doğru" bir saat. Bu, 2'te gerçekleşir, bu yüzden saati otomatik olarak güncellemeyen herhangi bir cihaz için Cumartesi akşamı yatmadan önce bir saat ileri hareket ederek saatlerinizi değiştirmelisiniz. Aşağıda, saatlerin ilkbaharda ilerlemesi için birkaç tarih vardır.

Pazar günleri Mart 11, 2018
Pazar günleri Mart 10, 2019
Pazar günleri Mart 8, 2020
Pazar günleri Mart 14, 2021

Sonbaharda Zaman Değişimi

Sonbaharda zaman değişikliği söz konusu olduğunda, saatlerin geri hareket ettirilmesi, kalktığınız zaman daha karanlık olacağı anlamına gelir, çoğu insanın takdir edeceği bir saat uyku kazanırsınız. Bir saat çok fazla görünmeyebilir, ancak uykusuzluğunuzda eksik kalmışsanız oldukça iyi hissedebilirsiniz. Üzerinde Kasım ayının ilk Pazar günü Gün ışığından yararlanma saati biter ve saatler bir saat geriye düşerler. Bu 2'te gerçekleşir, bu yüzden cumartesi akşamı yatmadan önce saatlerinizi bir saat geri çevirmelisiniz.

Aşağıda, saatlerin sonbaharda geri taşınması için gelecek birkaç kader vardır.

Pazar Kasım ayı 4, 2018
Pazar Kasım ayı 3, 2019
Pazar Kasım ayı 1, 2020
Pazar Kasım ayı 7, 2021

Zaman Değişikliği Hakkında Hatırlanması Gereken Bazı Şeyler

Zamanınızı anlatan ana kaynağınızı değiştirmenin yanı sıra, ilkbahar ve sonbaharda gün ışığından yararlanma saati söz konusu olduğunda kontrol etmek ve ayarlamak için birkaç şey daha vardır, böylece yanlış zamanda bakmanıza ve randevuyu kaçırmanıza gerek kalmaz. .

Alarm saatleri
Duvar saatleri
Saatler
Masa saatler
Mutfak aletleri (mikrodalga, kahve makinesi, vb.)
TV

Bilgisayarınızın, dizüstü bilgisayarınızın ve cep telefonunuzun kendiliğinden ayarlandığını iki kez kontrol etmek iyi bir fikir çünkü yanlışlıkla randevu kaçırmıyorsunuz veya okula veya işe erken veya geç uyanmıyorsunuz.

Bazı insanlar, zaman değiştiğinde (bir saat bile fark yaratabilir) ayarlamak için zor buluyor. Bu yüzden, geçişi biraz daha kolay hale getirmek için bazı ipuçları aşağıda verilmiştir:

Saatler ilerlemeden bir hafta önce, her gece 15 dakika önce yatmaya başlar.
Saatler geri gittiğinde, aynısını yapın ama tersine - her gece 15 dakika sonra yatmaya başlayın.
Genel olarak, yatmadan önce uykuya dalma veya uykuda kalma kabiliyetinizi engelleyebileceğinden, kafein ve alkolden uzak durun.
Yatmadan önce rahatlamak ve rahatlamak için biraz zaman ayırın. Sıcak bir banyo yapmayı, bir kitap okumayı (telefonunuza bakmak yerine) veya rahatlatıcı müzik dinlemeyi deneyin.

Jessica Padykula tarafından güncellendi