Genel Sağlık Teşvik Için Refleksoloji Kullanma

Bir tatil veya günlük spaya yapacağınız geziden en iyi şekilde faydalanmanız söz konusu olduğunda, doğru masaj türlerine rezervasyon yaptırmak, tatilinizden geldiğinizde olduğundan daha rahat, sağlıklı ve daha az acı çekeceğinizden emin olmak için uzun bir yol kat eder.

Refleksoloji, terapistin vücudunuzdaki belirli organ ve bezlerle ilişkili olduğu düşünülen ayak, el ve kulaklardaki refleks noktaları üzerinde çalıştığı, sıklıkla yanlış anlaşılan ve gözden kaçan bir kaplıca tedavisidir. Bu noktaları parmak baskısı ile uyararak masaj terapistleri, vücudun enerjik yolları vasıtasıyla bu organ ve salgı bezlerinde sağlığı teşvik edebileceklerini iddia ediyorlar.

Tecrübeli bir uygulayıcı tarafından yapıldığında, refleksoloji vücutta hissedilebilecek faydaları olan derinden rahatlatıcı bir tedavidir. Terapist, bekletme, parmak basıncı, yoğurma, rotasyon ve sürtünme gibi çeşitli teknikleri kullanacaktır, bu nedenle spa veya beldede bu tedavilerden birine rezervasyon yaptırdığınızda çok samimi bir deneyim için hazırlanın.

Bir Ayak Masajından Daha Fazlası: Tam Vücut Etkisi

Refleksolojiyi uygulayan en iyi terapistler, tedavinin bir parçası olarak ellerinizi ve ayaklarınızı da içerir ve deneyiminiz bittiğinde tüm vücut üzerinde bir etki hissetmelisiniz. Eğer terapist daha az yetenekli veya yetersiz eğitilmişse, sadece çok uzun ayak masajı yaptığını hissedeceksiniz.

İnsanların 4,000 yıl önce Çin ve Mısır'da bir tür el ve ayak terapisi uyguladıklarına dair kanıtlar var, ama bir çeşit sistematize ayak terapisinin modern yeniden keşfi, "Bölge Terapisi" adını veren bir doktor olan William Fitzgerald'a atfediliyor. Fikirleri, bir 1915 makalesinde, “Dişeti Durduracak, Ayak Sıkıntısı Yapmak” başlıklı makalede kamuoyunun dikkatine geldi. Herkesin dergisi.

“Modern refleksolojinin öncüsü” olarak bilinen Eunice Ingham, bu çalışma üzerine ayaklar ile vücudun tüm ilgili organları ve bezleri arasındaki bağlantıyı özenle haritalayarak inşa etti. Bu sayede Ingham, uygulayıcının reflekslerle en etkili ve ekonomik yollarla iletişim kurmasını sağlayacak bir teknikler sistemi geliştirdi. Bu sistem “Orijinal Ingham Yöntemi” olarak bilinir ve bu yöntem daha sonra rafine edilmiş olsa da, mirası hala modern refleksolojinin temelidir.

Refleksolojinin Faydaları

Refleksolojide uzman bir masaj terapisti ile randevu almak özellikle organ sıkıntısı ile ilgili ağrılardan şikayetçi olanlar için oldukça faydalı olabilir.

Refleksoloji, zonal terapi için temel, bedenin her iki tarafında beş ile vücudun baştan ayağa boyuna uzanan on bölgeye ayrıldığı teorisine dayanır. Uygulayıcılar, ayak veya el üzerindeki refleks noktaları üzerindeki baskının aynı bölgedeki vücut organlarını etkileyeceğine inanırlar.

Son yıllarda, refleksoloji uygulayıcıları Geleneksel Çin Tıbbı (TCM) akupresür tekniklerini çalışmalarına dahil etmeye başladılar. Refleksoloji, TCM'nin “meridyenler” teorisi veya enerji yolakları yerine “bölgeler” teorisine dayanmasına rağmen, her iki tedavi de belirli noktalarda çalışmanın vücudun diğer bölümlerinde terapötik bir etki yaratabileceği ilkesine dayanmaktadır.

Refleksoloji, sadece eller, ayaklar, kulaklar ve kafaya odaklanan nispeten hızlı bir masaj tedavisidir. Bu, özellikle bir masaj sırasında elbiselerini korumak isteyenler ve tedaviden sonra çok fazla zamanı olmayanlar için mükemmeldir.

Refleksoloji Randevusu Nasıl Rezervasyon Yapılır

Amerika Birleşik Devletleri'ndeki çoğu kaplıca ve beldesinde, en az bir masaj terapisti olmalı ve refleksoloji konusunda deneyime sahip olmalı, ancak bu her zaman geçerli değildir. Sonuç olarak, terapistin sizden önce, refleksoloji konusunda ne tür bir eğitim veya sertifika almanız gerektiğini sormalısınız.

Her ikisi de vücut üzerinde çalışmak için lisanslı olan herhangi bir masaj terapisti veya estetisyen, en az eğitim almış olsalar bile size yasal olarak "refleksoloji" verebilirler. Spesifik bir refleksoloji eğitimi ve sertifikasyon programından geçen bir kişiden refleksoloji almak daha iyidir, çünkü bu kişinin özel ilginizi nasıl ele alacağını (iltihaplı böbrek gibi) anlaması daha olasıdır.

Bir refleksoloji randevusu, terapistinizi gördüğünüz andan itibaren 30 dakikadan fazla sürmemelidir, bu nedenle spa veya beldede ne kadar zaman geçirmiş olursanız olun hızlı bir tedavi alabilmeniz gerekir. Bununla birlikte, tüm masaj terapistleri bu özel tedavide eğitilmediğinden, randevunuzu erken rezerve ettiğinizden emin olun, böylece tedaviniz için en uygun uygulayıcıyı edinin.